Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 110,59g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Сырники Домашние, Шакшука. lisää...
|
|
3517 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|