Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 155,74g | Hh: 52,51g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Pretto Риккота, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|