Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 115,10g | Hh: 92,95g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|