Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 136,53g | Hh: 59,79g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|