|
Fett 27.3 / Muskel 34.4 / BMI 23.4
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1745 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 126,64g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Alpro Kokosmilch, Best Body Erdbeer Sahne Pulver, Naturacereal Chia Samen, Banane, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Red Bull Zero Calories, Squeezy Energy Gel, Champ Muscle High Protein Bar 45% Banane-Nuss. Päivällinen: Saupiquet Thunfischfilets Sonnenblumenöl, TiP Geriebener Emmentaler, San Fabio Pizza Sauce, San Fabio Backfertiger Pizzateig. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|