Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 68,21g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Дикси Персики Плоские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|