Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 123,93g | Hh: 92,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lounas: Фасоль Стручковая, Protein Rex Морковный Тортик, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|