Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 148,27g | Hh: 80,13g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aprikosen, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Reiswaffel, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|