Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 104,13g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lounas: ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Масло Гхи. Päivällinen: Булгур (Вареный), Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , SPAR Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Голубика, Травяной Чай, Гурманика Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|