Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 79,87g | Hh: 188,54g.
Aamiainen: Смак Лаваш по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Апельсин Ананас , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Lounas: Globus Говядина Варено-Копченая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная. Päivällinen: Картошка Вареная, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Кабачок Гриль, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|