Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 123,90g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Шампиньоны, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lounas: Творожные Кексы, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Barilla Макароны, Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|