Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 113,06g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, МЖК Горчица Столичная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: МарС Марс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Päivällinen: Черешня, Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Наша Маша Биолакт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Махеевъ Соус Манго-Чили, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|