Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 89,81g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хек Запеченный, Рис Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Белебеевский Сыр Фермерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kononova Maria
|