Päiväkirja - swksilinda, 29 heinä 23

Profiili - swksilinda | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023

66,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 4,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 heinäkuuta 2023:

816 kcal

Rasva: 22,56g | Prot: 97,96g | Hh: 48,00g. Lounas: Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss. lisää...

1719 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - swksilinda

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - swksilinda, 29 heinä 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - swksilinda