|
다시 돌아간 몸무게에 반성하며 중요한 건 꺾이지 않는 마음! 또 다시 시작하면 돼 ! 할 수 있다 !
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 64,81g | Hh: 223,94g.
Aamiainen: 쉐푸드 닭가슴살 흑임자 샌드위치. Lounas: 그릭요거트, 코스트코 블루베리 베이글 , 마늘장아찌, 오뚜기 우동면사리. Päivällinen: 비비고 왕교자, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 김치, 홍블랑푸드 쑥가래떡, 스팸 스팸 라이트. Välipalat/Muut: 토마토. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|