Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 225,07g | Hh: 237,51g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Lounas: Gourmet Garden Basil Stir-in Paste, Sunset Grape Tomatoes, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Mature Onions, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hanover Mexican Style Street Corn, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, Mature Onions, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Kroger Italian Style Salad Mix with Romaine Lettuce & Radicchio. Päivällinen: Birds Eye 100% Vegetable Pasta Rotini Alfredo, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Salted Butter, Halo Top Peanut Butter Chocolate Cookie, Three Wishes Cinnamon Bun Cereal, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Costco Pure Vanilla Extract, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Water, Reign Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|