Päiväkirja - thais.bune, 15 huhti 21

Profiili - thais.bune | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2021:

1160 kcal

Rasva: 41,20g | Prot: 88,47g | Hh: 106,53g. Aamiainen: Esfiha, Integralmedica Whey 100% Pure. Lounas: Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Bolinho de abobrinha. Päivällinen: Almanara Esfiha Aberta. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...

1925 kcal

Harjoitus: Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - thais.bune

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - thais.bune, 15 huhti 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - thais.bune