Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 61,13g | Hh: 91,23g.
Lounas: Toz Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Nohut, Dardanel Ton Klasik, Sebze Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabuk30olmadan
|