Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 50,23g | Hh: 207,29g.
Aamiainen: Pisang, Mochi, Kikil, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lounas: BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Ayam Goreng, Tahu, Mochi. Päivällinen: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Pisang, Semangka, Yoseo Creamix Thick Yogurt Strawberry Cheesecake, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|