|
hoy se acaba ....dieta ven a mi
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 6,20g | Prot: 16,60g | Hh: 56,10g.
Aamiainen: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|