Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 54,23g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Olivio Butter Spread, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kashi GOLEAN Waffles - Original. Lounas: Wish-Bone Robusto Italian Dressing, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Lettuce, Cucumber (Peeled), For You Radishes, Onions. Päivällinen: Onions , Souper Salad Green Bell Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|