Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 75,13g | Hh: 231,61g.
Aamiainen: Italac Leite Zero Lactose, Doce de Leite, Marsala Pão de Sanduíche. Lounas: Natural Salads Beterraba e Cenoura, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz com Carne Moída. Päivällinen: Maçã, Italac Leite Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Feijão Preto Cozido, Arroz com Carne Moída. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|