Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 109,46g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|