Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 68,78g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Fish House Филе Минтая в Кляре, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Kultlab Protein Pie Черника , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, ВкусВилл Десерт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|