Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1661 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 139,45g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Goldähren Eiweißbrot (35g), Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensoße (Konserviert), Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix. Välipalat/Muut: Nussschokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|