Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 56,95g | Hh: 232,36g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Окрошка, Сыродел Сыр Адыгейский , Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Päivällinen: Арарат Сок Гранатовый, Пятерочка Сливы, Огурцы Кислого Рассола. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Сливы, Сыворотка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|