Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 89,89g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Смак Батон Молочный 8. Lounas: Яйцо, Кабачки Жареные, Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло. Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Нектарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|