Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 52,19g | Hh: 90,37g.
Aamiainen: Mute Матча Синяя, Красная Цена Компотное Ассорти, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Сливы, SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Шоколадный Бабаевский с Грейпфрутовыми Кусочками, Кофе с Молоком, Новая Деревня Сметана 15%, Сливы, Пятерочка Апельсин, Семена Льна, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|