Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 79,67g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Яшкино Круасан, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Päivällinen: Яичный Белок, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Блины Диетические, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|