Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 169,34g | Hh: 245,76g.
Aamiainen: Bofrost Softeis Erdbeer , Aldi Milch 1,5%. Lounas: Maggi Fix für Rahmgeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream , More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|