|
392 gün sonra yine aynı 😅 tekrar başlıyorum. bu sefer spor ön planda olacak 💪
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 73,22g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Haşlanmış Mısır, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çiğ Börek. Lounas: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Päivällinen: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Välipalat/Muut: Danone Activia Çilekli , Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arızalı Karbüratör
|