Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 130,08g | Hh: 340,15g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сливки 10%, Оредеж Яйцо С0, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Вкуснотеево Сливки 10%, Egoiste Кофе в Зернах, Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Päivällinen: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Икра Трески, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Зеленая Точка Дыня, Эконива Творог 5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|