|
😡
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 55,35g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Milram Benjamin, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Pflaumen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Päivällinen: Nordholmer Büsumer Krabben, Gebratene Nudeln. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Garmin - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht ärgern 😍erlebe ich auch des Öfteren 🙈
30 heinä 23 jäseneltä: Liz355
|
die Waagen sind zur Zeit unartig 🙄
30 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|