Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 72,49g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный , Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Сарафаново Сметана 10% , Рассольник с Курицей. Lounas: ВкусВилл Пирожок с Мясом. Päivällinen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|