Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 103,95g | Prot: 55,65g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб из Цельной Пшеницы, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Päivällinen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Растишка Йогурт Клубника, Богдаша Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Сметана , Кабачковая Запеканка с Сыром, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|