Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 80,55g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Блинчики, Черкизово Сосиска Молочная, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lounas: Сыр, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная, Черкизово Сосиска Молочная. Päivällinen: Шашлык из Курицы, Салат Овощной со Сметаной, Просто Лимонад, Картофельные Чипсы. Välipalat/Muut: Мармелад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Миндаль Миндаль, Шашлык из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|