Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 67,58g | Hh: 19,30g.
Aamiainen: Злагода Сметана 20%, Злагода Творог 5%, Яготинский Сливки 10%. Lounas: Олейна Олія Нерафінована, Real Тунец Консерва, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Вареное Яйцо, Помидор Розовый, Сильпо Авокадо Хаас, Sot Сыр Gouda, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Яготинский Сливки 10%, Яготинский Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_otc
|