Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 42,87g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lounas: Индейка с грибами в сметане, Макароны с Маслом. Päivällinen: Каравай Хлеб Старосельский, Сало. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Банан, Вольский Кондитер Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|