Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 112,55g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ремит Рулет Куриный Нежный, Глобус Сыр Грювер 45%. Lounas: Нут (Вареный), Зеленый Перец, Баранина, Морковь, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. Päivällinen: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Нут (Вареный), Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Дыня, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ironman L-Карнитин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|