Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
165,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3096 kcal
|
Rasva: 108,12g | Prot: 164,11g | Hh: 372,27g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Äpfel, Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Hartgekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Normaler Kaffee. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Fuji Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, Corny Free Nuss-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|