Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 107,79g | Hh: 242,03g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Möhren, Lyoner, Dinkelbrot, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wassermelone. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Natives Olivenöl Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren. Välipalat/Muut: Netto Weinschorle, Weißherbst, Clarky's Salzstangen, Weißbier. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buddha220976
|