Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
2330 kcal
|
Rasva: 99,61g | Prot: 70,01g | Hh: 253,26g.
Aamiainen: Freshvale Sandwich Thunfisch (Lidl). Lounas: Ehrmann Almighurt Fruit Joghurt (Pineapple), Tratoria Alfredo Lasagna Bolognese Beef. Päivällinen: Dulano Paprika Lyoner, Meine Käserei Brotaufstrich Ananas-Pfirsich, Mischbrot. Välipalat/Muut: Haribo Fruity Farm, Crunchips Cheeseburger Geschmack, Bitburger Fass Brause Waldmeister. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|