Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 104,12g | Prot: 108,74g | Hh: 19,16g.
Aamiainen: Leader Price Pur Chèvre Doux. Lounas: Danone Skyr Nature, Carrefour Amandes Décortiquées, Thon à l'Huile (en Conserve), Les Croisés Gouda au Cumin, Reflets de France Brie de Meaux Aop, Notre Jardin Légumes Vapeur . Välipalat/Muut: Olives Vertes, Auchan Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Peanut Butter, Energus 10 Pain Protéiné, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|