Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 59,93g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Победа Птица Счастья, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Шпинат, Hochland Сыр Творожный 65%, Папа Может Окорок Российский , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Lounas: Перекресток Арбуз, Голубика, Fit Parad Подсластитель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Storck Toffifee , Подсолнечное Масло, Гречка с Овощами и Курицей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|