Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 85,78g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Masło, Roleski Musztarda Stołowa , Szubryt Kiełbasa z Czosnkiem. Lounas: Kawa z Mlekiem, Koral Rolada Królewska, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Päivällinen: Gotowana Zielona Kapusta, Gulasz Drobiowy, Puree Ziemniaczane, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Välipalat/Muut: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Jajko na Twardo, Rosół z Makaronem, Winogrona, Śliwki, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagietka81
|