Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 131,18g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Черешня. Lounas: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Päivällinen: ВкусВилл Пицца «Маргарита», Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Абрикос. Välipalat/Muut: Эклер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|