Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 55,60g | Hh: 209,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|