Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 99,08g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Haas Горчица Дижонская, Riunite Lambrusco Emilia, Инди Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|