Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 47,01g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, New England French Vanilla Coffee. Lounas: Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Onions, For You Radishes, Cucumber (Peeled), Lettuce, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Wish-Bone Robusto Italian Dressing. Välipalat/Muut: Lay's Wavy Original Potato Chips, Honey Nut Cheerios. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|