Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 62,75g | Hh: 210,09g.
Aamiainen: Milbona Latte Intero, Crownfield Crunchy Muesli alla Fragola. Lounas: Pasta al Forno, Freeway Chinotto. Päivällinen: Siti Ginger, Parmigiano (in Pezzi), Milbona Fontina, Conad Salame Napoli, Alpenspitz Burro, Lidl Pane Ciabatta, Solevita Succo di Mela, Cetriolo, Insalata di Pomodori. Välipalat/Muut: Nutrend Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antonino Maiorino
|